Motywacja!- Wakacje!!!

Przyjrzyjcie się tylko. Przecież wszystkie tego chcemy *-*

Depresja.

Powiedzcie że nie tylko mnie dopadła. Nienawidzę tej pogody. Gdzie moja złota jesień?! Treningi w miejscu, motywacji brak, a słodycze tak blisko... Nie, nie, nie. Wasze niedoczekanie. Lato przyjdzie szybciej niż się spodziewamy. I plaża. I kostiumy kąpielowe. Tak trzeba myśleć. Będę zła jak powiem że zaczynam od jutra? Dzisiaj poużalam się nad sobą jeszcze trochę. Tymczasem coś co może nas wszystkich zmotywuje:

i muzyczka: [KLIK]

Trening!- Wyzwania.

Podejmujemy wyzwania! Szukamy w "internetach" serii ćwiczeń na partie które chcemy poprawić i jazda! Zwykle są one 30-dniowe. Miesiąc to tak długo?

Trening!- i jego... zalety?

Owszem! 20 minut a zyskuję na energii, czuję swoje ciało, jestem zrelaksowana i mam pretekst do tego by wziąć orzeźwiający prysznic. Dodatkowo doprawiam się "słabą" kawą (niekoniecznie bez cukru) i mogę fruwać! Naprawdę wiele zyskuję na ćwiczeniach ;)

Wymarzone!- Włosy.

I co wy na to?

Jak mi nostalgia przejdzie to może coś napiszę ;D

Figura!- czyli mój ideał.

Kto nie marzy o nogach do nieba, brzuchu ze stali, pośladkach jak gwiazda czy smukłych ramionach...? No właśnie. O to cel:

Solarium!- czyli jak, kiedy, za ile i gdzie?

Osobiście zamierzam wybrać się już już w styczniu/lutym 2014 i zacząć przygotowywać się na lato. Zawsze marzyłam o pięknej, złocisto-brązowej opaleniźnie. Pierwszy raz zamierzam iść tylko na pięć minut ze względu na moją nieprzewidywalną skórę, później raz w tygodniu aż dojdę do dwunastu minut maksymalnie. Przed solarium najlepiej "wypilingować" skórę, piling zetrze stary naskórek i odpowiednio przygotuje skórę do opalania. Kosmetyki które można stosować podczas opalania są zwykle dostępne w solarium więc na miejscu najlepiej będzie zasięgnąć porady specjalistki i wybrać coś dla siebie. Myślę o czymś co przyśpieszy brązowienie skóry. Oczywiście jeśli opalamy się na dłuższą metę mile widziany będzie betakaroten, jak też sok z czystej marchwi (trzeba się będzie przełamać) i kapsułki do kupienia w aptece. Wszelkie olejki są raczej nie polecane. Jak stwierdzić czy solarium jest bezpieczne, tu pozwolę sobie zacytować:
"Solarium a raczej łózko, na którym się opalamy powinno być zdezynfekowane, powinny się tam znajdować okulary ochronne, mleczko i waciki do zmywania makijażu, papierowy ręcznik, lampy powinny znajdować się około 15 cm od twarzy. W solarium powinna znajdować się toaleta oraz umywalka."  Od siebie dodam też by sprawdzić łóżka nie są stare i brudne. Nie skuśmy się też na zbyt niskie ceny. Więcej informacji tutaj: [KLIK]